coffee break .
Ve čtvrtek dopoledne chodívám na kruhový trénink. Klasické cviky tipu kliky, sklapovačky, skok přes švihadlo apod. v intervalech 40 sekund cvičení 20 sekund odpočinek a přesun na jiné stanoviště, kterých je celkem devět v jednom kole. Kola jsou čtyři, mezi koly 3 minuty pauza. Veeelmi slušná makačka. Ale tak to mám ráda, dát si pořádně … [číst dál…]