coffee break .

Ve čtvrtek dopoledne chodívám na kruhový trénink. Klasické cviky tipu kliky, sklapovačky, skok přes švihadlo apod. v intervalech 40 sekund cvičení 20 sekund odpočinek a přesun na jiné stanoviště, kterých je celkem devět v jednom kole. Kola jsou čtyři, mezi koly 3 minuty pauza. Veeelmi slušná makačka. Ale tak to mám ráda, dát si pořádně do těla  a zapotit se.

Tento týden jsem byla cvičit již potřetí (počítám od neděle)- dvakrát právě tento kruhový trénink, jednou dance jóga. Nastoupila jsem po x týdnech doma s marodícími dětmi i sebou samou, samozřejmě s obavami. No dala jsem to, ale posléze jsem se odměnila:-).

Dopřála jsem si příjemnou  pauzu na kafe, nicnedělání, odpočinek, a k tomu v novém hrnečku se stejným názvem coffee break. Jsem z něj nadšená – tvarem, barvou, nápisem – jakmile má něco nápis ve stylu písma ‘psací stroj’, líbí se mi to:-).

 

 

 

Za chvíli mi pauza končí, přeji vám příjemné odpoledne:-).