coffee break .

Ve čtvrtek dopoledne chodívám na kruhový trénink. Klasické cviky tipu kliky, sklapovačky, skok přes švihadlo apod. v intervalech 40 sekund cvičení 20 sekund odpočinek a přesun na jiné stanoviště, kterých je celkem devět v jednom kole. Kola jsou čtyři, mezi koly 3 minuty pauza. Veeelmi slušná makačka. Ale tak to mám ráda, dát si pořádně do těla  a zapotit se.

Tento týden jsem byla cvičit již potřetí (počítám od neděle)- dvakrát právě tento kruhový trénink, jednou dance jóga. Nastoupila jsem po x týdnech doma s marodícími dětmi i sebou samou, samozřejmě s obavami. No dala jsem to, ale posléze jsem se odměnila:-).

Dopřála jsem si příjemnou  pauzu na kafe, nicnedělání, odpočinek, a k tomu v novém hrnečku se stejným názvem coffee break. Jsem z něj nadšená – tvarem, barvou, nápisem – jakmile má něco nápis ve stylu písma ‘psací stroj’, líbí se mi to:-).

DSC_0880

 

DSC_0882

 

DSC_0877

 

Za chvíli mi pauza končí, přeji vám příjemné odpoledne:-).

podpis_V1

6 Comments

  1. Hrníček super, za cvičení velký obdiv. U malých dětí stíhat cvičení 3x, to je fakt výkon. Hezké velikonoce, Ivana

    • M.

      Ivco, 2x tydne mam to cviceni s hlidanim deti, takze to jde:-). Hezke Velikonoce i Tobe. M.

Leave a Reply